Тренажёрный зал

Тренажерный зал «Окридж Фитнес» обладает штатом профессиональных тренеров и инструкторов. Более 50 тренажеров ведущих мировых производителей и широкий арсенал дополнительного оборудования.

• функциональная зона
• кардио-зона
• зона свободных весов
• зона стретчинга

Самое современное оборудование от фирм Hammer Strength, Precor, Life Fitness, Hoist, TRX, являющихся мировыми лидерами в своём классе для безопасности и качества ваших тренировок. В нашем зале могут заниматься как профессиональные спортсмены, так и обычные любители фитнеса и новички.

Мы поддерживаем непринужденную атмосферу, где можно не только заниматься саморазвитием, но и заводить новые знакомства и свободно общаться!

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Заниматься с персональным тренером, значит быстрее добиться результата и избежать возможных травм. Тренируясь индивидуально, вы быстрее освоите технику выполнения упражнений и их особенности, начнете разбираться в тонкостях тренировочного процесса.

Почему важен персональный тренинг :

• Составление индивидуальной тренировочной программы;
• Помощь в освоении техники выполнения упражнений;
• Рекомендации по питанию и ритму жизни;
• Подбор нагрузки с учетом особенностей вашего телосложения;
• Избежание травм;
• Мотивация и дисциплина.

Виды персональных тренировок в тренажерном зале:

• Улучшение функционального состояния организма;
• Развитие физических качеств и силовых показателей;
• Армрестлинг, бодибилдинг, пауэрлифтинг;
• Специальные программы с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья;
• Подготовка к соревнованиям.

Тренируйтесь персонально, сплит, трио или квартет.