г. Обнинск, пр. Маркса 30а, +7 (484) 39-20-777

Водные программы

Водные программы

Благотворное влияние плавания на здоровье и общий жизненный тонус общеизвестно. Занятия в бассейне рекомендуются как взрослым, так и детям. С помощью плавания можно сбросить лишние килограммы, укрепить позвоночник, избавиться от бессонницы и депрессии, нормализовать работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Занятия плаванием и аква-аэробикой врачи рекомендуют после травм, переломов, ушибов как прекрасную реабилитационную программу. Плавание показано людям, которые весь день проводят в офисе, сидя за компьютером и мало двигаются. Такие занятия в воде являются подготовкой для организма к другим, более интенсивным спортивным нагрузкам.

Групповые программы

Групповые программы

В нашем фитнес-центре большой популярностью пользуются групповые программы, для которых оборудованы светлые и просторные залы с «плавающим» травмобезопасным паркетом, уменьшающим компрессию на позвоночник и суставы.
На групповых занятиях создается комфортная психологическая обстановка.
Такие занятия проводятся высококвалифицированными тренерами.

Групповые занятия в нашем фитнес-клубе составлены по принципу трех уровней сложности и интенсивности:
• Уровень «В» - для начинающих;
• Уровень «С» - для продолжающих. Как правило, это – занятия средней интенсивности;

Детский клуб

Детский клуб

Детский клуб «Окридж Фитнес» – отличная возможность приобщить детей от 14 месяцев до 14 лет к занятиям фитнесом, научить творчески мыслить и свободно общаться со сверстниками. Ваш ребенок будет крепким, здоровым, жизнерадостным и гармонично развитым.

Детский фитнес - это возможность для Вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, освоить самые необходимые умения и навыки, заложить фундамент будущего физического здоровья, создать предпосылки ведения здорового образа жизни и подготовка к школе. В Детском Клубе ребятам созданы все условия не только для спортивного, но и для всестороннего развития личности.

Для самых маленьких настоящим домом станет игровая комната с красочным лабиринтом и разными игрушками. Малышам помогут сделать первые шаги в мир игры, сказки, музыки и движения, научат творить, играть и рисовать, раскроют юные таланты.

Диагностика и физтестирование

Диагностика и физтестирование

В Спортивно-оздоровительном комплексе "ОКРИДЖ ФИТНЕС" специалист из области спортивной медицины поможет Вам выбрать правильное направление приложения Ваших сил и поможет подобрать  максимально эффективные тренировки и  полезные процедуры нашего центра.

Своевременная консультация специалиста поможет также избежать ошибок в выборе нагрузки и правильно оценить результат тренировок и процедур.

Массаж и косметология

Массаж и косметология

В фитнес-центре Окридж Фитнес вы можете воспользоваться услугами профессионального массажиста и косметолога

Тренажёрный зал

Тренажёрный зал

Тренажерный зал «Окридж Фитнес » является одним из самых крупных в Обнинске и обладает штатом профессиональных тренеров и инструкторов. Более 50 тренжеров ведущих мировых производителей и достаточный арсенал гантелей и штанг.

Самое современное оборудование от фирм Hammer Strength, Precor, Life Fitness, Hoist, TRX, являющихся мировыми лидерами в своём классе подойдет как атлету, так и обычному человеку, как мужчине, так и женщине.

Связаться с нами