Снижение веса

Программы по снижению веса предназначены для тех, кто решился заниматься фитнесом и сбросить лишние килограммы. Во время таких тренировок задействованы все группы мышц, а ритм тренировки достаточно медленный и плавный, а восстановление сил и отдых между подходами минимальный. За счет этого достигается высокий уровень метаболизма в организме и как следствие, происходит сжигание жира.