Стретчинг и пилатес

STRETCH Тренировка на развитие гибкости. Продолжительность 50 мин.

B-PILATES Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут

C-PILATES Тренировка Pilates с использованием разнообразного оборудования: изотоническое кольцо, mini ball, core, Roll, BOSU. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут