Собери свою фитнес-карту!
Вход для клиентов

ОКРИДЖ ФИТНЕС —
это семейный клуб, где каждый может погрузиться в атмосферу красоты, здоровья, спорта и отдыха.

Бассейн

Благотворное влияние плавания на здоровье и общий жизненный тонус общеизвестно. Занятия в бассейне рекомендуются как взрослым, так и детям. С помощью плавания можно сбросить лишние килограммы, укрепить позвоночник, избавиться от бессонницы и депрессии, нормализовать работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Занятия плаванием и аквааэробикой врачи рекомендуют после травм, переломов, ушибов как прекрасную реабилитационную программу. Плавание показано людям, которые весь день проводят в офисе, сидя за компьютером и мало двигаются. Такие занятия в воде являются подготовкой для организма к другим, более интенсивным спортивным нагрузкам.

Басейн в Фитнес клубе

Бассейн в фитнес клубе – всегда один из основных показателей его популярности. Наш фитнес клуб – не исключение, здесь Вы можете наслаждаться отдыхом в джакузи, плавать в бассейне и заниматься аква аэробикой. Инструкторы бассейна научат плавать не только детей, но и взрослых.

В бассейне установлены самые современные системы очистки воды с помощью генератора озонирования и фильтрационных установок с использованием угольных и песчаных фильтров, что позволяет существенно снизить содержание хлора в воде и приблизить её параметры к природной воде. 

В бассейне для свободного плавания к Вашим услугам две дорожки. Здесь Вы можете плавать самостоятельно или под руководством профессиональных инструкторов нашего клуба. В бассейне проводятся групповые и персональные тренировки для взрослых и детей.

Подобные тренировки рассчитаны как на начинающих пловцов, которые только учатся или научились держаться на воде, так и на людей, имеющих хорошие навыки и владеющих разными стилями плавания.

По Вашему желанию профессиональный тренер оценит Ваши возможности и способности и подберёт для Вас оптимальную группу для занятий в бассейне.

Возможны также индивидуальные занятия по разработанной персонально для Вас программе тренировок по плаванию. Большую популярность в последнее время завоевали занятия по аква аэробике. Такие тренировки проходят увлекательно независимо от возрастной планки и степени спортивной подготовки группы. Возможны также тренировки по индивидуальному плану.

Каждый взрослый должен понимать, что занятия плаванием для его ребёнка являются не только развлечением и прекрасным времяпровождением, но и настоятельной необходимостью. Ведь плавание способствует:

  • профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата (укрепление осанки, борьба с плоскостопием и искривлением позвоночника);
  • профилактике простудных заболеваний (укрепляется иммунная система);
  • закаливанию (путём развития механизма терморегуляции ребёнка);
  • развитию и наращиванию костно-мышечной системы;
  • укреплению нервной системы ребёнка (улучшается сон и аппетит);
  • правильному развитию сердечно-сосудистой системы;
  • укреплению и тонусу дыхательной системы (именно пловцы являются рекордсменами по потреблению кислорода в минуту). 

Таким образом, занятия плаванием, как для детей, так и для взрослых несёт в себе мощный оздоровительный заряд. Вот почему в таких странах, как Германия, Великобритания, США и других высокоразвитых государствах развитию плавания и строительству бассейнов придаётся огромное значение.

Чем раньше ребёнок начинает плавать, тем интенсивнее он развивается и тем здоровее становится. Умеющие плавать дети быстрее учатся ходить, говорить. У них раньше развивается координация движений и чувство ритма. Ведь игры и развлечения на воде способствуют развитию всех рефлексов маленького, в том числе и грудного ребёнка. Опытные тренеры нашего центра подберут развивающие игры и развлечения на воде на любой вкус и возраст ребёнка.

Занятия в бассейне способствуют закаливанию организма, значительно снижая риск ОРЗ и вирусных инфекций. Для закрепления оздоровительного эффекта следует посещать бассейн 2 – 3 раза в неделю.

Закрыть
Авторизация для членов клуба