Тренажёрный зал

Тренажёрный зал

Тренажерный зал «Окридж Фитнес» обладает штатом профессиональных тренеров и инструкторов. Более 50 тренажеров ведущих мировых производителей и широкий арсенал дополнительного оборудования.

  • функциональная зона
  • кардио-зона
  • зона свободных весов
  • зона стретчинга

Самое современное оборудование от фирм Hammer Strength, Precor, Life Fitness, Hoist, TRX, являющихся мировыми лидерами в своём классе для безопасности и качества ваших тренировок. В нашем зале могут заниматься как профессиональные спортсмены, так и обычные любители фитнеса и новички.

Мы поддерживаем непринужденную атмосферу, где можно не только заниматься саморазвитием, но и заводить новые знакомства и свободно общаться!

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Заниматься с персональным тренером, значит быстрее добиться результата и избежать возможных травм. Тренируясь индивидуально, вы быстрее освоите технику выполнения упражнений и их особенности, начнете разбираться в тонкостях тренировочного процесса.

Почему важен персональный тренинг :

  • Составление индивидуальной тренировочной программы;
  • Помощь в освоении техники выполнения упражнений;
  • Рекомендации по питанию и ритму жизни;
  • Подбор нагрузки с учетом особенностей вашего телосложения;
  • Избежание травм;
  • Мотивация и дисциплина.

Виды персональных тренировок в тренажерном зале:

  • Улучшение функционального состояния организма;
  • Развитие физических качеств и силовых показателей;
  • Армрестлинг, бодибилдинг, пауэрлифтинг;
  • Специальные программы с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья;
  • Подготовка к соревнованиям.

Тренируйтесь персонально, сплит, трио или квартет.